Regelmatig geef ik sessies rond een specifiek thema met als doel te informeren, kennis bij te schaven en vaardigheden te optimaliseren.

Voorbeelden van workshops m.b.t. psychologische thema’s zijn:

  • Workshop stress hantering
  • Workshop communicatievaardigheden (bijvoorbeeld positieve communicatie)
  • Workshop sociale vaardigheidstraining
  • Workshop burn-out voorkomen of genezen
  • Workshop zelfvertrouwen
  • Workshop persoonlijke groei
  • Lezing rond actuele thema’s
  • Praatgroepen rond een specifiek (actueel) thema

Raadpleeg deze pagina regelmatig om up-to-date te blijven van de komende workshops.

Interesse? Graag een workshop gehad rond een specifiek thema? Graag meer uitleg gewenst rond de workshops? Stuur me dan gerust een mail naar psycholoog@stefaniedeconinck.be of contacteer me via het contactformulier.

 

‘WORKSHOP STRESSMANAGEMENT’ 

 Hoe wapen ik mijzelf tegen stress op het werk? Hoe zorg ik ervoor dat ik niet uitgeblust geraak op het werk? Hoe doen anderen dit?

Doel van de workshop:

Nieuwe vaardigheden aanleren om stress op het werk zelf te kunnen hanteren.

Volgende onderwerpen komen aan bod

Sessie 1: Wat is stress?

  • Wat is een stressreactie?
  • Wanneer wordt stress slecht of schadelijk?
  • Wat zijn de gevolgen van te veel stress?
  • Tot wat kan een teveel aan stress leiden?
  • Hoe zit het met mijn stressgehalte?

Sessie 2: Stress op het werk

  • Informatie over factoren die stress kunnen veroorzaken in de werksituatie en hun gevolgen
  • Voorkomen van stress op het werk
  • Beheersing van stress op het werk, nl. hoe kan ik ervoor zorgen dat die stress niet erger wordt?
  • Hoe zit het met mijn stressgehalte op het werk (in vergelijking met anderen)?

Sessie 3: Ben ik uitgeblust?

  • Wat is burn-out?
  • Heb ik een burn-out?
  • Hoe ziet mijn burn-out eruit?
  • Hoe moet ik hiermee omgaan?
  • Hoe geraak ik hieruit?
  • Hoe zorg ik ervoor dat ik niet terug uitgeblust geraak?

Sessie 4: Debat en conclusie

  • Praatsessie met andere leden van de groep over hoe zij stress op het werk ervaren en wat bij hen helpt om met die stress om te gaan.

 

Praktische info:

De workshop stressmanagement is een groepssessie van 4 bijeenkomsten van telkens anderhalf uur. We werken met een groep van maximum 15 deelnemers.

Data:

Zaterdag 8/10/ 2016

Zaterdag 15/10/2016

Zaterdag 22/10/2016

Zaterdag 29/10/2016

Telkens van 10:30 tot 12:00

Prijs:

€ 60,00

Locatie:

‘Het Appèl’ – Brusselsesteenweg 544 – 2800 Mechelen

Ruime parking voorzien

Inschrijven:

via mail psycholoog@stefaniedeconinck.be of telefonisch 0483/11.00.15